Studiu: limitarea meselor la nouă ore pe zi ar putea încetini declinul cognitiv după 50 de
Ce spun toți
Un studiu pilot realizat de cercetători de la Universitatea Rutgers (SUA) pe 47 de femei cu vârste între 50 și 79 de ani, supraponderale sau obeze, sugerează că limitarea meselor la un interval de aproximativ nouă ore pe zi ar putea încetini declinul cognitiv. Timp de șase luni, participantele au urmat o dietă cu un deficit de circa 500 de calorii; ambele grupuri au slăbit în medie aproximativ șapte kilograme, dar cele care au mâncat în intervalul restrâns au obținut rezultate mai bune la testele de planificare și rezolvare a problemelor. Cercetătorii avertizează că rezultatele sunt preliminare și trebuie confirmate prin studii mai ample.
Ce spune fiecare în plus
- Digi24 — Rezultatele au fost prezentate la conferința Nutrition 2026 a Societății Americane de Nutriție, iar 26 dintre participante au fost incluse în grupul cu interval restrâns. citește articolul →